好水是抵抗病毒的“特效藥”

2020年一場席卷全球的新冠肺炎，讓所有人措手不及，面對新冠肺炎，很多人都在尋找可以“一擊斃病”的特效藥。然而，在我們求助于外界藥物的時候，往往忽略了自身就有的“特效藥”。復旦大學附屬華山醫院感染科主任醫師張文宏此前在接受媒體采訪時談到：通過救治研究發現，目前對于新冠最有用的“特效藥”還是免疫力。

免疫力為何有如此卓越的功效呢？免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來異物（病毒、細菌等），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞、病毒感染細胞的能力。

怎么才能提升免疫力呢？這里要著重強調下平時容易被大家忽略的—喝水對人提升免疫力的重要性。水不但是人體七大營養素之首，還在人體所有生命活動中起著媒介的作用，營養物質的消化、吸收，代謝產物的排泄，酸堿平衡的維持以及體溫的調節等都需要水的參與。人們若能及時、科學地飲水，對于促進健康長壽十分有益。人在身體水分充盈時，呼吸道黏膜的纖毛運動活躍，可以抵御病菌侵入人體，如果體內缺水，呼吸道黏膜纖毛運動力會變弱，抵御病毒的能力下降，血黏度增高，容易得呼吸系統疾病。有相關研究證明，多飲水保持喉嚨一直濕潤，能更好地幫助痰液（病毒）排出。據了解，每天喝2升水的人免疫系統比一般人強60%。水可增強骨髓中免疫系統的工作能力。有著多喝水、喝好水習慣的人血液中明顯有更多的免疫細胞，因此患癌癥的危險也會相對較小。
    怎么喝水才能提升免疫力呢？1.主動喝水，少量多次：正常成年人每天要喝1.8升水，每次200毫升左右。千萬不要等有口渴的感覺了再去喝水，人感覺到口渴的時候身體就已經缺水了，長時間缺水會增加血液的黏稠度，誘發心腦血管疾病；同時也要盡量避免一次性大量飲水，這樣容易加重胃腸負擔。2.會喝水，讓“肺”保鮮：人類的肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現氣喘吁吁的狀況。喝對好水比多喝水更重要，天然礦泉水中富含人體所需的微量元素和礦物質，同時國家對于天然礦泉水有著詳細的標準要求，生產廠家對于其生產也有著標準規范，相對來說，我們日常可以購買到的天然礦泉水更安全。長期飲用，可以有效提高人體新陳代謝能力，提升人體免疫力。3.秋季天氣多風干燥，及時補充水分潤肺：及時補充水分，既有利于促進身體新陳代謝，又能保持肺與呼吸道的正常濕潤度。人體水分會通過呼吸蒸發，肺是人體水分流失的路徑之一，有研究顯示，哮喘癥就是是身體需要水的一種“危機信號”，護肺需要保持正常的飲水量，每天用200毫升水杯，喝6到8杯。水是最好的溶劑。我們每天吃進去的食物，其含有的營養成分都需要先溶解于水中，才能被吸收。于此同時，由于水分均勻分布，在全身不斷循環，因而人體才能保持“等溫"。而身體代謝后的產物只有溶解于水，才能隨汗、尿等排出體外。在日常生活中，我們一定要養成喝對水，喝好水的生活習慣，重視健康飲水，提高自身免疫力。

石家莊飛岳環保科技專業做凈水設備，好設備出好水!

財富熱線：15511867026